1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以喝点杂粮杂豆粥，例如薏米红豆粥，可以帮助去湿气、补血补气、富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，起到美容养颜的作用。 2017-07-27