1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！经期属于特殊的时期，不建议减肥，这段时间如果担心体重增长，可以减少脂肪含量高的食物的摄入，多吃蔬果以及五谷杂粮。等到经期过来之后再配合锻炼运动减肥。 2017-06-27