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孕妇真的可以吃鱼胶吗

我是一个女生,现在刚刚怀孕两个多月,可是怀孕之后由于孕期反应大气色不是很好,皮肤也变得很差,可是我又不敢使用化妆品,我就买了一点鱼胶回来,我想知道孕妇真的可以吃鱼胶吗?

1个回答

  • 营养师王喜萍

    国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

    您好!孕妇是可以吃鱼胶的。鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84.2%,可以提高自身的抵抗力,还有补血养颜的功效。

    2017-07-17

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