1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 您好，建议用茯苓煮粥，可以搭配粳米、薏仁、山药等一起煮，经常食用能够补充人体所需的营养，增强体质。 2017-07-27