1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！鱼肉的热量也要看什么种类的鱼，多大的鱼，差别很大，但总的说鱼肉的脂肪大多属于不饱和脂肪，要比畜肉类低，但减肥期间吃少许鱼肉是可以的，提供优质蛋白，不建议多吃。 2017-08-11