1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!建议多吃鱼肉,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,营养丰富,鱼汤不要吃太多,鱼汤一般脂肪含量比较高,会导致能量摄入过多,如果是做的清淡的鱼汤,可以喝点。 2017-11-14