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血糖高的人可以吃甜玉米吗

我的血糖有一点高,所以很多甜的东西我都不敢吃了,日常饮食控制的很严格,今天家人煮了一点甜玉米我很想吃,又怕血糖升高,想知道血糖高的人可以吃甜玉米吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好,要减少高GI食物的摄入,例如西瓜、甜瓜、哈密瓜等。高血糖患者不宜食用高碳水化合物、高糖食物,尤其糖、糕点、饮料、蜜饯、精细面等,建议最好平衡膳食,主食最好选择粗粮,多吃新鲜蔬菜。
    2017-08-15

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