1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 您好，因为夏天天气炎热，防止上火可以吃点西洋参，西洋参性寒，清火除烦、养为生津的功效，夏天脾胃阴虚者，胃口不好，食欲差，可以吃西洋参炖白莲子，达到恰当的进补功效。 2017-09-04