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吃豌豆真的会发胖吗

我最近一段时间在减肥,平时很多热量高和容易发胖的食物我都不怎么吃了,这两天家里总是喜欢做豌豆,我也很喜欢吃,我想知道吃豌豆会发胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!豌豆富含不饱和脂肪酸,能够保持血管的弹性和保护肝脏,降血压、降血脂,降低慢性病的发病风险,多吃也会导致发胖。
    2017-08-31

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