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荞麦面吃了真的会发胖吗

最近我发现身材变胖很多,都说可以多吃面食能够既帮助减肥,这两天家里总是做荞麦面,我以前很少吃,担心吃了会变胖,我想知道荞麦面吃了会发胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!荞麦面一般不会导致发胖。荞麦富含不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素B、矿物质等,具有降血脂、降胆固醇、增强免疫力、清理肠道、排毒养颜的作用。
    2017-08-31

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