1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 您好，吃方便面时可以先用温水洗干净然后搅拌一下，倒出含有蜡涂层的水，再用锅去煮熟，里面要加些蔬菜等等。方便面的调料千万不要放太多，味道不易过咸，吃完方便面及时喝水或者吃点水果，避免上火引起喉咙痛等等症状，这样的方法吃方便会营养很多的，但还是控制吃方便面的次数，吃太多了也是对身体也是有害的。 2017-09-04