本人男性，这段时间肾虚特别严重，总是觉得浑身一点力气都没有，每天都会出很多的汗，都说黑色食物补肾效果特别好，我也觉得饮食调理比较安全，想知道黑色补肾的食物都有哪些呢？
薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员