1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！眼睛看不清楚，首先要避免用眼过度，其次也在饮上有所调节，多吃富含维生素A的动物肝脏，以及富含β-胡萝卜素的深色蔬菜和胡萝卜，可以帮助缓解眼部疲劳，促进视力发育。 2017-09-13