1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！早餐喝豆浆不是一定能减肥，但是会有一定的辅助作用。因为它会占据一定的食量，增加些许饱腹感。减少其他食物摄入量！早餐建议食用富含膳食纤维的五谷杂粮以及水果、富含蛋白质以及钙的豆制品等。运动一定要加强。 2016-11-04