1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 建议吃点调经的中药类，如乌鸡白凤丸、益母丸，或鹿胎膏等，但平时要注意放松情绪，保证睡眠，不熬夜，多吃水果蔬菜，多进行户外运动。 2016-11-04