1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！胃胀的原因，吃饭的过程中混入较多的空气，如说笑，边吃边喝；胃肠消化功能减弱；吃了容易产气的食物，糖类、萝卜、大豆等；所以建议胀气时可以吃容易消化的粥类，喝点稀醋，少吃胀气的食物，如果长期胀气，建议就医检查。 2017-10-09