1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！不可以过度的减肥，也不能节食，气虚建议补铁补血，补肾益气。要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入，可以吃点乌鸡、红枣、桂圆等食物。 2017-10-09