1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！血糖高的人建议用薯类作为主食食用，富含膳食纤维，可以缓解血糖上升，可以喝小米粥，杂粮粥，最好不喝白米粥。不宜食用高碳水化合物、高糖食物，尤其糖、糕点、饮料、蜜饯、精白米面等，多吃新鲜蔬菜。 2017-10-13