1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！温度降低，容易导致感冒，需要提高免疫力，预防感冒，提高免疫力可以吃些富含优质蛋白质的食物，就是肉蛋奶，或者补充些益生菌，促进肠道健康，也能够提高免疫力，而且要增加运动量，增加爱肌肉量，可以增强免疫力！ 2017-10-16