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早上吃橙子好吗

这两天我们家人买了很多的橙子回来,都说橙子的营养价值丰富还能提高免疫力,我就早晨起来先吃个橙子然后在吃饭,说这样不好,我想了解一下早上吃橙子好吗?

1个回答

  • 营养师_许燚坤

    国家公共营养师三级,从事于食品安全工作,有丰富的膳食搭配经验。

    您好,早说尽量不要吃酸性的水果哦,这样会刺激你的胃粘膜,长期这样下去的话,患胃病的可能性很大。如果是肠胃不好的人还会腹泻。请不要给你的胃太大的负担,先吃点其他东西再来吃橙子比较好。

    2017-10-13

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