1个回答 营养师_许燚坤 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。 你好：一般来说，含雌激素多的食物有大豆，核桃，豆腐，豌豆，小麦，黑叶植物，黑米，葵花籽，洋葱，蜂王浆等。如果身体没有任何不适，最好不要刻意去进食一些食物，身体全面进补才好，任何食物过量食用都会有一定弊病的。 2017-10-16