1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 激素不平衡大多数是饮食问题引起 的，所以，不要吃垃圾食物，不要吃富含雌性激素多的食物，少喝豆浆，少喝牛奶，豆浆与牛奶中雌性激素含量比较高，然后注意心情要平和。 2016-11-15