1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！没有壮阳的食物，但是可以补肾补精，建议你吃具有补肾作用的食物，例如富含锌的牡蛎、泥鳅、核桃、腰果、枸杞、韭菜子、黑豆、山药等，增强运动，对治疗肾虚会有很大的帮助。 2017-10-20