1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！月经期间可以吃冰糖。冰糖的含糖量和能量都比较高，吃多了也会导致能量过剩，引起能量积累。痛经建议多喝热水或者红糖姜茶，可以促进血液循环，缓解痛经。 2017-10-21