1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！冬瓜荷叶茶对减肥有帮助作用，建议在饭后的半小时喝一杯，促进消化，减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两，适量运动，水2500ml。 2017-10-22