1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！奶油的能量是比较高的，经常吃容易导致发胖，达到了879大卡/100g，并且含有反式脂肪酸。不建议吃含有奶油的食物，第一脂肪含量高，属于高热量的食物，容易导致能量过剩，反式脂肪酸还会对健康造成影响。 2017-10-23