1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！保护心血管，不要吃太油腻和过咸的食物，多吃点苹果和西红柿，保护心脏。要适当食用五谷杂粮以及豆类，还有富含不饱和脂肪酸的鱼类，蔬菜水果也是不可少的，每天运动，避免肥胖、戒烟限酒，增加血液流通。 2017-10-25