1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！手脚冰凉可能存在气血虚、体寒的状况，需要补铁补血，建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。每天晚上睡觉建议用热水泡脚。 2017-10-29