1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，兰香子属于凉性的食物，有减肥瘦身的功效，但并不适合天天食用，香兰子含有丰富的纤维素，适量食用对身体有益，天天食用会持续性增加胃肠负荷，对胃肠功能损伤严重。 2017-11-08