1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！莲子心泡水对清热去火效果比较好，对减肥作用不大，减肥要多吃五谷杂粮和蔬菜，多喝水，促进脂肪代谢，适量运动，帮助减肥。 2017-11-08