1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!没有食物能够起到美白作用,美容养颜还是可以的,要多吃富含膳食纤维和维生素C的蔬菜水果。注意优质蛋白质的补充,肉蛋奶齐全,每天还要足量饮水才可以。 2017-11-15