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经常喝牛奶可以美白吗

我是一个女孩,一直因为自己的皮肤比较黑变得非常的自卑,我用很多美白的化妆品但是一旦停止使用肤色还是很暗,很多朋友说牛奶能够美白,我想了解下每天喝牛奶真的能美白吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    牛奶有美白作用,但是,牛奶有感光物质,如果喝牛奶晒太阳,很容易变黑,所以,喝牛奶美白适合少见太阳的人群,经常与太阳打交道的人群不适合用牛奶美容,可以选择丝瓜水美容。

    2016-11-11

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