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通便瘦身的食物有哪些

我一直有点便秘,导致现在长胖了很多,身材都走样了,最近打算要减肥呢,朋友说让我多吃通便的食物,便秘解决了,减肥就好说了,请问通便瘦身的食物有哪些呢?

1个回答

  • 营养师_王才盈

    国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

    你好, 通便瘦身,可以吃香蕉,黄瓜,猕猴桃,柚子,菠萝,核桃,冬瓜,西红柿,等等。具有瘦身的作用。减肥,要做锻炼,不要吃油腻的食物。
    2017-11-18

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