1个回答 食品检测员_邸红 你好，多补充膳食纤维素，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多；多补充维生素，丰富的维生素有助于心脏健康，如绿叶蔬菜、肉类、谷物、花生、豆类；多补充微量元素，钙、镁、钾、碘等矿物元素对保护心脏有益。 2017-11-23