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吃淀粉会发胖吗

我妈平时做菜很喜欢放淀粉,有时也很爱买一些淀粉含量高的食物吃,所以她越来越胖了,不知道和吃淀粉有没有关系,我想问一下,吃淀粉会引起肥胖吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    您好:淀粉吃的多会胖,所以您母亲与淀粉吃得多有关系的。100克的淀粉热量是等重量馒头的166%。而且极易消化,一会儿就饿了,容易吃的多,所以,也容易引起热量过多,引起肥胖。

    2018-01-13

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