1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！猪心和猪腰可以一起炖，虽然具有补肾益气的作用，但是二者的胆固醇含量都是比较高的！不能过多食用！睡眠不好可以主食以五谷杂粮为主，补充谷维素，晚上睡前喝点牛奶，也有助于促进睡眠。 2018-01-17