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减脂期间能喝蛋白粉吗

我是一个男性,最近一段时间每天都在运动锻炼来减肥,这样身体还能够健康一点,我听说减肥期间要调整饮食,这样才能达到真正的减脂,减脂期间能喝蛋白粉吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    您好:蛋白粉也是有能量的。如果想搭配蛋白粉减肥,一定要注意其他饮食能量要适当减少。否则只有增肥,没有减肥作用。
    2018-02-08

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