1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以的，经期只要不吃凉东西和刺激性的就可以。红薯含有丰富的膳食纤维和矿物质，也含矿物质铁，经期还是可以吃的！ 2016-11-18