1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！面包的热量为312大卡/100g，不低，主要提供碳水化合物。减肥期间可以早餐吃面包，最好吃杂粮面包，搭配蔬菜和牛奶。不要长期吃精白米面。平时要注意多吃蔬菜水果以及五谷杂粮，适量的运动，有益于减肥。 2018-03-15