1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！柚子皮对减肥有帮助，而且具有去火、降血糖的作用！减肥最核心的是改变饮食结构和增加运动量！在饮食上要注意多吃富含膳食纤维的食物，谷薯类、蔬菜、水果。同时要加强运动，每天至少30分钟的有氧运动！ 2018-03-19