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柚子皮泡水喝能减肥吗

这段时间发现自己变胖了很多,尤其肚子上的赘肉越来越难看了,可是我每次运动都坚持不了几天,白天觉得上班又特别的累,我听说柚子皮泡水喝能减肥,是这样吗?多久能见效呢?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!柚子皮泡水具有清热去火的作用,并且柚子皮具有清洁作用,但是对减肥基本没有效果!建议改变饮食结构,多吃一些富含膳食纤维的食物,适当的补充益生菌,促进肠道有益菌的增殖,增加代谢,预防便秘。多喝水,增加运动量,对减肥具有帮助作用。
    2018-04-09

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