1个回答 营养师_王喜萍 国家注册营养师，吉林农业科技学院教授，主讲《食品营养与卫生学》课程，中国食品营养学会会员，吉林省营养学会理事。 您好！您的这种情况现在比较多见，虽然睡得挺多，但没有真正休息好，建议您多锻炼身体，多晒太阳，保持规律的入睡和起床时间，每天三餐按时吃饭，如果身体不超重的话，可以随时吃一点水果。 2018-04-10