1个回答 营养师_白永明 本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。 您好：根据根据您对症状的描述进行分析，您的情况属于湿气太重，湿气重最，最常见的表现症状就是犯困，身体重。建议您用红小豆，薏米，冬瓜皮，一起煮成粥吃，有很好的利湿去湿作用。饮食可以增加辣椒，也有助于去湿。 2018-07-20
