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孕妇能不能吃巴沙鱼

我现在怀孕5个多月了,最近家里总是喜欢做鱼给我吃,说经常吃鱼宝宝聪明,今天我特别想吃清蒸巴沙鱼,我想了解下孕妇能不能吃呢,好不好呢?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!怀孕5个月属于孕中期,胎儿的情况相对稳定,孕妇也是可以吃巴沙鱼的,巴沙鱼含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸,具有增强免疫力和促进胎儿大脑发育的作用,如果对海鲜过敏不可以食用!
    2018-03-27

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