1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!苋菜和鸡蛋是可以一起食用的,苋菜含有丰富的维生素、膳食纤维,特别是维生素K、矿物质钙和铁,以及膳食纤维,鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、玉米黄素等,二者可以一起食用,营养成分可以相互弥补。 2018-03-30