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木薯和山药是一回事吗

最近不知不觉的长了很多白头发,老公说我肾虚了,都说吃山药可以补肾,所以我今天也去超市买了一些,但是我在超市看见一种特别像山药的东西,标签上面写的是木薯,请问一下它们俩是一回事吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!木薯不是山药,但是也属于薯类的一种,肾虚可以吃些山药,具有补肾益气的作用,特别是铁棍山药,作用效果更好。木薯主要是用来制作木薯粉,具有清热解毒的效果。
    2018-04-04

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