1个回答 营养师_王喜萍 国家注册营养师，吉林农业科技学院教授，主讲《食品营养与卫生学》课程，中国食品营养学会会员，吉林省营养学会理事。 您好！花生含糖不是很高，含脂类及蛋白比较高的，您的血糖比较高，不要单纯控制含糖高的食品，对于含脂类高的食品也要适度控制的，花生含脂类很高，达50%左右，也不适合多吃，少吃一点是可以的。 2018-04-23