1个回答 营养师_王喜萍 国家注册营养师，吉林农业科技学院教授，主讲《食品营养与卫生学》课程，中国食品营养学会会员，吉林省营养学会理事。 您好！晚上喝小米粥是有利于减肥的，而且小米的营养价值还是很高的，含有多种氨基酸，维生素B族，胡萝卜素等，小米粥有养胃的作用，但是小米粥不要做的太稠，配合蔬菜，提供膳食纤维，有饱腹感。减肥还要勤运动，饭后出去走走是不错的选择。 2018-04-23