1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！决明子可以和山楂、菏叶等一起泡水，对减肥有帮助作用，促进脂肪代谢，促消化，还可以降血压、降血脂、清热解毒、促进代谢、利尿，建议在饭后的半小时喝一杯，促进消化，减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两，适量运动。 2018-04-29