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孕妇能不能经常吃猪肝

我是一个女性,我现在已经怀孕四个多月了,我前一段时间一直吐,我先特别担心自己会出现贫血的现象,我想多吃些补血的食物,我想知道孕妇能不能吃猪肝?

1个回答

  • 营养师王喜萍

    国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

    您好!可以的,猪肝是补铁,维生素A等较好的食物,过了妊娠反应阶段,尽量多补充营养,摄入优质蛋白,肉、蛋,奶,鱼等,多吃水果、蔬菜,补充维生素、矿物质、膳食纤维,补铁可以考虑动物的血液,红肉类、大枣等,祝您生一个健康可爱的宝宝。

    2016-11-19

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